Piękna Przed Świętami — Zimowa pielęgnacja stóp i dłoni

Witajcie moi kochani,
przyszedł czas na kolejny wpis poświęcony zimowej pielęgnacji. Wyzwanie u Trustedcosmetics i Różowej Szminki pędzi pełną parą i co tydzień bliżej końca. Dziś czas na pielęgnację jakże ważną, czyli naszych stóp i dłoni.

Każdy chyba tak ma, że zimno nam najczęściej i najszybciej właśnie w stopy i dłonie, dlatego warto poświęcić chwilę na lepszą ochronę i pielęgnację tych właśnie części naszego ciała.
Pragnę też zaznaczyć, że o ile latem bardziej dbam o stopy, tak zimą zdecydowanie większą uwagę skupiam na moich dłoniach.

1. Jak rozgrzać zziębnięte stopy i dłonie? Oraz kilka rad jak temu zaradzić.

Ja przede wszystkim skupiam się na ochronie moich dłoni i stóp przed zimnem, zawsze noszę rękawiczki oraz dbam, aby skarpetki wykonane były z włókien naturalnych. Jeżeli jadę w góry, zawsze na stopy nakładam bawełniane skarpetki, a na nie duże skarpety z wełny. Nie lubię uczucia, kiedy wełna mnie gryzie, dlatego też skarpetki bawełniane chronią mnie przed tym dyskomfortem. Jak wiadomo, wełna ma właściwości higroskopijne i dzięki temu nawet mokra nie powoduje zimna.
Aby rozgrzać swoje stopy i dłonie stosuję swoje sprawdzone sposoby:
- Pocieram dłoń o dłoń. W wyniku tarcia powstaje ciepło i dłonie nam się rozgrzewają.
- Zawsze po powrocie ze spaceru delektuje się ciepłym napojem. Może to być np. gorąca czekolada z dodatkiem kardamonu lub herbata z imbirem, lub też kawa z przyprawami korzennymi.
- Do posiłków często przemycam papryczkę chili i ogólnie zimą stawiam na ostrzejsze potrawy.
- Na przemarznięte stopy i dłonie stosuje masaż z olejkiem (do podgrzanej łyżki oliwy z oliwek dodaje 2 krople olejku rozmarynowego, 2 krople olejku miętowego, 2 krople olejku cytrynowego i czasem łyżeczkę miodu. Tą mieszanką masuje skórę około 15 minut, a potem zmywam ciepła wodą)
- Nakładam maskę rozgrzewającą (domową lub maść końską).
- Możemy również naprzemiennie chłodzić i ogrzewać nasze stopy wkładając je do zimnej, a następnie ciepłej (niegorącej!) wody.
- Najprostszym sposobem, aby rozgrzać stopy są ćwiczenia, a dokładnie ruszanie i wyginanie naszych stóp. Pracujące mięśnie same nas rozgrzeją ;)
- Wzmożona aktywność fizyczna pomaga również w krążeniu, warto więc choćby wybrać się na spacer.
- Nigdy nie pozwalam stopom dyndać, kiedy siedzę. Zawsze opieram je o podłogę lub pufę. Nie tylko pomaga to przy rozgrzaniu stóp, ale zapobiega również powstawaniu żylakom i poprawia krążenie!
- Na dłonie i stopy nakładam kremy, lubię to robić na noc, kiedy wiem, że rano moja skóra będzie delikatna i odżywiona. Na dłonie zakładam bawełniane rękawiczki a na stopy bawełniane skarpety.
- I ostatnia moja rada to raczej zapobieganie, czyli nigdy nie noszę zbyt ciasnego obuwia.

2 „Moje sprawdzone kosmetyki do spierzchniętych, zmarzniętych i popękanych dłoni?”

1. Regenerujący krem do rąk — Max Repair — Evree
2. Lekki krem do rąk o zapachu kwiatu wiśni — Cien (Lidl)
3. Krem regenerująco — odżywczy - Avon
4. Regenerująco — odżywczy krem do rąk z marokańskim olejkiem arganowym, Planet Spa — Avon

5. Regenerujący krem na spękane pięty z mocznikiem i kwasami AHA, Foot Works — Avon
6. Zmiękczający krem do pięt, Foot Works — Avon
7. Krem do rąk, stóp i łokci z masłem Shea, Planet Spa — Avon
8. Nawilżający spray do stóp, DeoRepair — Evree

9. Maść oliwkowa — Ziaja
10. Witamina E — Hasco
11. Maść zmiękczające — Dernilan
12. Maść ochronna z witaminą A - Hasco-lek
13. Skarpety nawilżające — Kocostar (Douglas)
14. Rękawiczki z jednym palcem — OTTO'S

15. Lawendowa sól do kąpieli — Quin

16. Skórzane rękawiczki - H&M

3. „Czy zimą inaczej pielęgnujesz swoje dłonie i stopy?”

Odpowiedź brzmi — oczywiście, że tak. Zima to świetny czas na wzmożoną pielęgnację, u mnie w tym czasie staram się dbać o jak najlepsze nawilżenie i odżywienie skóry.

Zabiegi:

* pedicure
* manicure
* maski nawilżające i odżywcze
* skarpety złuszczające
* masaże
* maski parafinowe
* mezoterapie (w salonach kosmetycznych)
* nakładanie olejków na skórki

* mikrodermabrazja korundowa

4. Maseczki domowe:

Oliwkowa
Do 3 łyżek ciepłej oliwy dodaje 1 żółtko, mieszam i nakładam na dłonie lub stopy. Owijam folią i zakładam rękawiczki tudzież skarpety bawełniane. Po 20 minutach zmywam i gotowe.
Parafinowa
Dłonie smaruje kremem, a następnie zanurzam w rozpuszczonej parafinie (do kupienia w aptece), kiedy parafina zastygnie, powtarzam zanurzenie. Następnie zakładam rękawiczki (najlepiej takie od farbowania włosów — foliowe) i owijam ręcznikiem na 20 minut. Po tym czasie skruszam parafinę i delikatnie wycieram ręcznikiem.
Eukaliptusowa (na zmiękczenie skórek)
Do podgrzanych 6 łyżek oliwy z winogron (lub z oliwek) dodaje 2 krople olejku eukaliptusowego i 1 łyżkę olejku miętowego. Taką mieszankę wmasowuje w dłonie oraz paznokcie.
Ziemniaczana
Ugotowanego, ciepłego ziemniaka lub dwa rozgniatam dodając żółtko i 2 łyżki mleka. Całą papkę nakładam na dłonie i owijam folią. Po 15 minutach zmywam i nakładam krem. I gotowe.
Jogurtowa
Jeden kubek naturalnego jogurtu do niego dodaje łyżkę oliwy z oliwek oraz łyżkę miodu. Maseczkę nakładam na 10 minut na dłonie.
Owsiana
Szklankę płatków owsianych zalewam szklanką ciepłego mleka i zostawiam, aby napęczniały, kiedy ostygnie, dodaje 3 łyżki miodu. Następnie taką papkę nakładam na dłonie i stopy na około pół godziny, po tym czasie zmywam ciepłą wodą i nakładam krem.

Mam nadzieje, że dowiedzieliście się czegoś interesującego i być może coś Was zaskoczyło ;)
 Oprócz przedstawionych w tym wpisie kosmetyków oraz informacji, po przeczytaniu do końca z przyjemnością odsyłam Was na dwa wpisy o mojej letniej pielęgnacji, gdzie znajdziecie więcej kosmetyków i porad z których korzystam również w czasie zimy. Wpisy znajdziecie tutaj --> Dłonie, Stopy.

A Wy moi kochani, jakie macie sprawdzone sposoby na zapobieganie przemarzaniu dłoni i stóp?

Przesyłam buziaki,

Monika.